Specials

Yin Yoga & Faszienyoga

DIRK BENNEWITZ

- NUR NOCH WARTELISTE! - SAMSTAG, 05. Mai I 10.30 - 12.30 UHR "FASZIEN-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN UNTEREN RÜCKEN"


Geeignet für: Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Rücken unterstützen kann.
Ein von Dirk und Qbi entwickeltes Yogatraining präsentiert von FIT FOR FUN in der DVD FASZIEN-YOGA und ihrem Buch FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA.
Fast 20 Millionen Deutsche kennen das Stechen im Kreuz oder haben regelmäßig Rückenschmerzen im unteren Rücken. Die gute Nachricht: Faszien-Yoga kann ein Weg sein, die Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden unteren Rücken aufzubauen und zu erhalten.
In diesem Workshop lernst Du:
• sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Hüfte und Muskeln im unteren Rücken zu dehnen und zu stärken.
• Techniken für den Umgang mit Schmerzen
• Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren
• Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle

esondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Rückenschmerzen wie:
• Beckenschiefstand
• Dysfunktionen im Ilio-Sakral Gelenk
• Bandscheibenproblemen.
 
Dirk vermittelt in diesem Workshop östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden unteren Rückens.

KOSTEN EUR 35,-

 

 

SAMSTAG, 05. Mai I 14.00 - 16.00 UHR "YIN YOGA zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte"


Eine therapeutische Yin Yoga -Praxis, die durch totale Entspannung und Ruhe das Selbstheilungspotential des Körpers aktiviert.
Diese einzigartige Yin Yoga-Sequenz führt dich auf eine Reise durch Deine persönlichen faszialen Zuglinien in Deinen Körper, die direkt auch mit Deinem Mind verbunden sind.
Richte Deine Aufmerksamkeit nach Innen.

Hilf Dir selbst, durch energetische Berührungshilfen und exakter Yin Ausrichtung Deines Körpers.
Und schenke Dir durch das individuelle Bio-Feedback Deines Körper, die Heilung, die Dein Body-Soul-Mind-Tempel braucht.


KOSTEN EUR 35,-



Kursplan

Heute

0900- 1015
Morning Bliss (all levels) (Corinna)
1730- 1830
Schwangerenyoga* (Conny)
1845- 2015
Prana Flow® Vinyasa (level 2) (Vertretung Daniela / Vinyasa Yoga)
1900- 2015
Yoga Basic (all levels/basic) (Katrin)
2030- 2145
Prana Flow® Vinyasa (level 1) (Vertretung Daniela / Vinyasa Yoga)

Morgen

1845- 2000
NEU! Beginner Yoga (Anfänger) (Katrin)
1845- 2000
Vinyasa Yoga (level 1-2) (Daniela)
2015- 2130
Yin & Yang Yoga (all levels) (Paulina)

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SAVE THE DATE!
Upcoming Events:   

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13. Juli 2019

Dirk Bennewitz 

www.poweryogagermany.de

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IBIZA RETREATS 2019

11. - 17. Mai 2019 - AUSGEBUCHT!

28. September - 04. Oktober 2019 - NOCH 1 PLATZ FREI!

mit Sibylle

ALLE INFOS FINDEST DU HIER

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 YOGA RETREAT MIT BRITTA

14.-18. Juni 2019

 "A journey into depth"

Im Saalerwirt/ St. Lorenz

www.yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-a-journey-into-depth-britta-volker-14.-18.6.19-saalerwirt-sued

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Termin tba

"Flow & Sound" Prana Flow Masterclass

mit Sibylle und Innersound Livemusik

von Sabine Wieser

 

"SoulJam" 

mit Sabine Wieser

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Partner der 
Stuttgarter Kickers

Stuttgarter Kickers