Workshops

Der Sonnengruß

Der Sonnengruß - die Grundlagen Vertiefung

mit Britta Volker

Sonntag, 12. Juli 2020 I 14:00-16:00 

 

Jeder Yoga-Neuling und erfahrene Yogi/ini kennt den Sonnengruß, der in fast jeder Stunde praktiziert wird und die Basis aller Stellungen enthält/darstellt/integriert.

In dieser immer gleichen Abfolge fließen wir in Verbindung mit unserer Atmung in uns vertraute Stellungen.
In diesem regelmäßigen Fluss kann es leicht passieren, dass sich Fehlhaltungen und Gewohnheiten einschleichen. Hierdurch geht nicht nur die Ausrichtung verloren, auch Verletzungen können entstehen.


In diesem Workshops wollen wir die Stellungen, die den Sonnengruß A & B ausmachen unter "die Lupe" nehmen. Gemeinsam durchleuchten wir differenziert, wie jeder einzelne seine individuelle Praxis optimieren kann, um sicher und optimal ausgerichtet noch mehr Energie aus dem Sonnengruß zu schöpfen. 

Dieser Workshop ist für alle Levels gleichermaßen geeignet.


Kosten: 30,- Euro

Kursplan

Heute

1800- 1915
LIVE ONLINE Prana Flow® Vinyasa Yoga (level 1-2) (Sibylle )

Morgen

1800- 1915
LIVE ONLINE Vinyasa Yoga (level 1-2) (Paulina )

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Workshops mit QBI (Andrea Kubasch) 

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YIN YOGA Ausbildung mit Tanja Seehofer 

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NOV/DEZ 2020 - Termine tba

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IBIZA Retreats 2021 

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